Forum na każdy temat

IwonaBaBelik

PORCJE DLA 4 OSÓB
Składniki:

~> 4 jabłka
~> 4 łyżki dżemu, np. wśniowego
~> 4 migdały
____________________________

1. Jabłka umyć, łyżeczką wyjąć gniazda nasienne
2. Migdały obrać, drobno posiekać, wymieszać z dżemem, tak powstałą masę wypełnić miejsca po pestkach
3. Jabłka ułożyć w żaroodpornym naczyniu, wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni C. Piec przez kilkanaście minut - nie dłużej, ponieważ jabłka się zorpadną.
_____________________________________________________________
PORCJA ( ok. 98 kcal ) zawiera:
98 g białek, 1,3 g tłuszczu,
23,5 g węglowodanów,
0 mg cholosterolu,
3,1 g błonnika

Lizzie

Pycha kocham pieczone jabłka więc napewno ten przepis spróbuje;D